古民家での手仕事の暮らし。古い家のリフォームや手作りのバラの庭、レトロでジャンクなインテリア…  粗食なごはんや手仕事の日々のお話など。     
by boncopain
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 ◆ 人形絵本 ◆ ロシア民話

 まんまるパン

     群像社
   
    訳:片山ふえ
 人形制作:Yoko-Bon
 セット制作 : itoha
      



(日本では「おだんごぱん」
ロシアではКолобок「コロボック」と
呼ばれているパンがころころ転がっていく
有名なお話が、人形絵本になりました。)


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◆人形絵本◆
まんまるパンの通販部

群像社




(※ 高円寺のお店でも『まんまるパン』の絵本を取り扱って頂いています。)







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『VINTAGE HOME 〜ビンテージハウスで楽しむスタイルのある暮し』

町家や米軍ハウス、洋館のアパートメント
など趣のある古い家の魅力。古い家で
暮らす其々のライフスタイルやインテリア
が詰め込まれた一冊。

古民家暮らしの我が家も14頁にわたって
掲載して頂いています。




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2018年 03月 06日
バランスボール生活
d0077603_10152916.jpg

先月末からアトリエにて
バランスボール生活ハジマル。


アトリエで創る時間が、一日の大半を占める
毎日… 立って作業したりもしますが、
同じ姿勢で座っている時間がどうしたって多いので、
長時間に及ぶと腰がだるくなったり、痛くなったり。

腰痛対策として 『バランスボールを椅子代わりにというのは、
いいかも?』と前々から考えていたところ、やはりモノ作りを
している友人が同じ理由で、バランスボールを椅子代わりに
使い始め、「すごくいいよー♬」ということだったので、
バランスボール生活が始まりました。



d0077603_10153910.jpg


バランスボールを選ぶ際、材質や自分の体型にあったサイズはもちろん
(座った時、ひざの角度が90度) 机に合わせた大きさや空気圧が、
椅子として使用する場合、かなり大切。

いろいろと調整してみて、今はちょうど具合がよく、とっても快適。
これで長時間作業も大丈夫そう〜♬


もともと身体を動かすのは好きなので、制作の合間に
バランスボールを使って体幹を鍛える運動をしたり
柔軟運動をしたり、隙さえあればスクワットしたりして、
快適に作業出来る体作りを心がけています。

オレンジ色のボールが、アトリエのインテリアともあって
ちょっと可愛いかも…。


d0077603_1015525.jpg



そのまま座ると冷たいので、
重役のブランケットおかりしてますー!



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by boncopain | 2018-03-06 10:51 | 離れのアトリエより | Comments(0)